Taller gratuito | Sábado 29 de noviembre. 10:30h | One Clinic Orihuela

Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica esencial para tu salud física, mental y emocional. Más del 30% de la población tiene problemas de sueño… y muchos ni lo saben.

En este taller aprenderás:

• Cómo influye el sueño en tu memoria, aprendizaje y equilibrio emocional
• A detectar señales de mal descanso
• Qué hábitos, rutinas o suplementos pueden ayudarte — a cualquier edad

Impartido por Dra. Pura Ballester Navarro, Doctora en Bioingeniería (UCAM) y experta en cronobiología y sueño
con más de 10 años de experiencia.

Una charla científica, clara y cercana, para que salgas sabiendo cómo dormir mejor… de verdad.